RIZAP STYLE（ライザップスタイル）セットコースの内容や体験者の口コミ！
私はずっといろんなダイエットに挑戦してきましたが、どれも大した結果には繋がらず、かと言って社会人になってから仕事や家庭のことで自分の時間もますます取れなくなり…
でも年を取れば取るほど痩せにくくなるばかりで、ちょっと気を抜いているとあっという間に若い時の体型とはかけ離れてしまい、ちょっとの努力ではどうにも痩せられなくなり、時間もないし太りやすいしで、もうどうしたらいいのかって感じですよね。
そんな中、いつも見ているライザップのCMには毎回びっくりで…
あの音楽が流れると、反射的にいつもテレビを見てしまうくらい、何度見ても飽きないんですよね。
自分が知っている芸能人たちが次々と痩せていく姿だったり、芸能人ではない一般の太った方が激変した体型を見ていると、ライザップなら長年痩せたくて悩んできた自分の体型もなんとかなるんじゃないかって思いますよね！
何というか、ライザップっていろんなパーソナルトレーニングジムの中でも1番有名だし、知名度も高くて実績がある分、「ライザップなら痩せられるかも」って思えてしまうんですよね。
ただ、ライザップなどのプライベートジムって、週に2回とか決められた日時にジムまで通わなければならないので、なかなか仕事の時間も不規則だったり、予定が立てづらかったりして、今の生活との両立って難しい（泣）
しかもいくら通いたくても、料金が高いのもあって簡単には手が出ない(；・∀・)
そうなんです、プライベートジムってライザップに限らずどこも本当に高い…
安いジムでも10万円以上はしますし、ちなみにライザップの場合は約30万円ほど…(；・∀・)
いくらライザップが体型に悩むたくさんの人たちを”結果にコミット”させてきたすごいジムだとしても、この金額はさすがに無理！という人も多いのではないでしょうか？
そこで、「あのライザップのプログラムが、自宅で安く出来たらいいのに」という人にオススメなのが、この”ライザップスタイルプログラム”です。
※RIZAP STYLE（ライザップスタイル）セットコースは販売が中止となっています。
もくじ
ライザップスタイルプログラム 1ヶ月フルセットとは？
「ライザップスタイルプログラム」とは、まさに”自宅でライザップを始めたい人のための体験セット”で、ライザップの専門家たちにより（１）運動、（２）食事、（３）サプリの3つのアプローチによって、ダイエットを成功に導いてくれるそうです。
この内容について、さらに詳しくお話していきますね(*^^*)
（１）運動
ライザップ独自の”科学メソッド”に基づいたボディメイクプログラムが、完全オリジナルメソッドとして1枚のDVDに収録されており、自宅で自分で実践出来てしまいます！
ライザップのプログラムは、筋肉の部位や動作、ホルモンの作用、栄養、休息などあらゆる観点からプログラムが形成されているので、最短で結果が出るそうです。
このDVDを自宅で見ながら、週4回の1回15分からの運動で、初心者用の正しいフォームを身に付ける「導入期」、体脂肪を徹底して落とす「シェイプアップ期」、理想のカラダ作りの「スタイルアップ期」の3つの段階によって、効率的にボディメイクを行います。
DVDの内容は、購入者限定の認証コードが配布され、それを入力することでYouTubeでいつでもどこでも自分のスマホから見ることが出来るそうなので、便利ですね！
（２）食事
食事に関しては、”痩せやすく、筋肉が落ちにくい”と言われるライザップの低糖質・高タンパク質の食事メソッドを自宅で自分で実践出来る、21ものレシピが載った「ライザップスタイル限定レシピ本」がついています！
こちらは非売品で、レシピ本を自分の食生活に取り入れることで、どんな食材を選ぶべきなのか見極める力がつくため、リバウンドしにくい低糖質食生活を身に付けることが出来ます。
食材を見極める目というのは一生ですし、このレシピ本はハリウッド俳優のヒュー・ジャックマンの来日の際に専属料理人も努めた経験のある、副島モウさんという料理家が携わっているようで、これはかなり期待できますね！
レシピ本と言っても、忙しい人でもパパっと簡単に作れる料理だそうですので、料理が苦手な私でも大丈夫そうです！
（３）サプリ
ライザップ独自開発の「ドリンク」と「サプリ」によって、運動と食事の両方のサポートを可能にし、食事の置き換えに飲んだり、トレーニング後の栄養補給などに活躍してくれます。
このドリンクは450gで腹持ちも良く、低糖質9.1g以下で高タンパク質、さらに食物繊維やカルシウム、ビタミン、ミネラルもたっぷり補えて、引き締まったボディメイクに最適な栄養バランスで配合されています。
リッチショコラ味、ジューシーストロベリー味、バナナオレ味、抹茶ラテ味、カフェマキアート味の5つのフレーバーがあるので、飽きずに続けられそうです。
例えば、カレーライスをこのドリンクのジューシーストロベリー味に置き換えた場合、糖質は103.75gカット、熱量は685.5kcalカットしつつ、タンパク質はカレーライスよりも3.35g多く摂れることになります。
次にサプリですが、ライザップのボディファットスリムというサプリは、海外でも注目の成分グラボノイドと共役リノール酸が配合されています。
「グラボノイド」は甘草から抽出される成分で、70種類以上の成分を含んでおり、「共役リノール酸」は効率的な運動をバックアップしてくれるそうで、1日2粒飲むようになっています。
ライザップスタイルの料金は？
気になる料金についてですが、RIZAP STYLE SECRET DVDが単品価格で14,800円、RIZAP STYLE DRINK（2箱）が単品価格で18,000円、BODYFAT SLIMの単品購入が5,500円で、単品購入の場合の合計価格は56,300円となるんですが、初回のフルセット購入なら30％の39,410円となっています。
この全てがセットになった「RIZAP STYLE PROGRAM 1ヶ月フルセット」は、単品購入より16,890円もお得だし、送料無料でさらにはマスターブックと、トレーニングゴムバンド、レコーディングシート、ボディメイクレシピがついているだけではなく、30日間全額返金保証制度まであります。
全額返金保証については対象外になる商品もあるそうですが、空き容器やDVD、ライザップスタイルバンド、シェイカーなどが返金対象になるようです。
単品で購入するよりも、せっかくなら全て揃っている1ヶ月フルセットを購入したほうが絶対お得ですよね。
パーソナルジムのようなカウンセリングが電話で！
さらに、ライザップスタイルプログラムでは、サポート体制も万全となっています。
わからないことや不安なことが専属のカウンセラーに聞ける「電話カウンセリング」があり、自分の現状と理想の状態をチェックして、プログラムがスムーズに進行出来るようサポートしてくれます。
例えば「頑張っているけど効果が出にくいのはどうしてですか？」とか、「目標設定はどれくらいがいいか？」、「このペースで本当に痩せられそうか？」、「トレーニングの方法は合っていますか？」など、まるでパーソナルジムのような問い合わせが出来るのは心強いですね。
こんな時にはこうしましょう、というアドバイスがもらえるというのは、1人で頑張るのではなくサポートを受けながらダイエット出来るメリットでもありますね。
ライザップならではのメリットと、パーソナルジムとの違いは？
私は、基本的に自分1人で自宅でダイエットに取り組むのは、意思が弱くて途中で挫折しやすいので向いていないんですが、このライザップスタイルプログラムは、”ライザップだからこそやってみようと思える”ものだと思います。
正直、他のパーソナルトレーニングジムのものだったら興味を持たないかもしれません（笑）
自分がいつもテレビcmで「私もこんな風になりたいなー」と思っていたライザップで、何よりライザップはこれまで8万人以上が達成してきたという実績のあるジムだから、信頼出来ると思います。
もちろん1番はライザップに自分も通ってダイエットがしたいけど、お金の問題だったり時間の問題だったりでライザップには通えない人にとっては、すごく嬉しいプログラムではないですか？
ライザップなどのパーソナルトレーニングジムに通うことと比べると、トレーナーが常に自分のトレーニングのサポートをマンツーマンでしてくれるわけではないので、「これで絶対痩せてやる！」というある程度の強い意思は必要だと思います。
ジムにあるようなトレーニングマシンも自宅にはないので、本格的にマシントレーニングがしたいという人は、やはりライザップのジムに通うべきでしょう。
ライザップについてはこちら【RIZAP（ライザップ）】のダイエットの評判や口コミは？値段が高いのはなぜ？リバウンドする？へ。
ただ、自宅にいながらライザップの科学メソッドのプログラムが体験出来て、料金もライザップよりは安いので、そこはメリットとして大きいですよね。
時間が取りづらく、ジムに通うのが難しいけれど、ライザップのプログラムがやってみたい！という人にとっても向いています。
痩せたいけど家から出るのは面倒くさいっていう私みたいなタイプにも最適です（笑）
DVDを見て自分の好きな時間に出来るから、家事が落ち着いた夜遅めの時間からとか、友達と出かける前の15分とか、自分の都合に合わせられるので、例えば育児中で小さいお子さんがいる女性も、子供を寝かしつけてからおうちでササッと出来てしまいます。
電話カウンセリングがあるので、わからないことも不安なこともしっかり解決出来るし、安心してプログラムに取り組むことができそうです！
ライザップスタイルプログラムの効果を高めるためのポイント
このライザップのプログラムをするにあたって、結果にコミットするために4つのポイントがあります。
（１）現状をしっかり把握することと、目標設定をすることです。
しっかりと数値化することによって、自分のモチベーションにもなり、これはダイエットの最初の一歩となります。
（２）毎日のカラダの状態を記録すること。
1日1回、自分の体重などをレコーディングシートに記録していくことで、カラダのちょっとした数値の変化にも気付きやすくなります。
（３）サボらず週4トレーニングを行うことです。
DVDは1セット約15分から30分で、2、3日に1セッションを交互に行うだけなので、忙しい人にも無理がないものになっています。
（４）低糖質・高タンパク質の食事を続けることです。
ライザップスタイルドリンクやボディメイクレシピなどで、ボディメイクの効果を食事でも引き出していけるようにするといいそうです。
1ヶ月のライザップスタイルプログラムで、人生を変えた体験者の声
・54歳男性/体重-3.2kg、BMI-1.1、体脂肪率-3.5％
低糖質の食事に慣れて、甘いものが食べたいと思わなくなった。
・46歳男性/体重-7.0kg、BMI-2.19、体脂肪率-5.0％
最初は筋肉痛で大変でしたが、妻と一緒に楽しみながら出来ている。
・48歳男性/体重-5.6kg、BMI-2、体脂肪率-3.5％
ダイエットでお腹がひっこまずに悩んでいたけど、ライザップの筋トレを始めてよかった。
体験者の人たちの数値を見て、本当に痩せられているので驚きました！
しかも、体験者のかたの感想にもあるように、DVDは1枚あれば家族、夫婦やカップル、友達などと一緒に取り組めるので、すごくお得な感じがします！
自宅で一緒にトレーニングが出来れば、モチベも上がるし1人でジムに通うよりもちょっと得した気持ちになりますよね！